دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - افطار و سحر
ماه رمضان امسال با شیوع موج چهارم کرونا همراه شده... و روزه داران می بایست علی رغم رعایت همه الگوهای... مناسب غذایی برای ورود به این ماه از مجاری تنفسی... خود نیز مراقبت بیشتری به عمل بیاورند ...
به گزارش آوای خزر تا چند روز دیگر ماه مبارک... رمضان با همه خیرات و برکاتش از راه می رسد... چه خوب است که همه خود را برای ورود به... این ماه و استقبال از آن آماده کنیم تا بتوانیم...
کد خبر: ۳۲۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


رمضان ماه مهربانیهاست؛
شایسته ای از نیازمندان دارند این مراکز کوچک یا بزرگ... در شهر یا روستا هر یک در حد توان فعالیت... می کنند یکی از این مجموعه ها در روستای لالیم... میاندورود قرار دارد ...
به گزارش آوای خزر از میاندورود مرکز نیکوکاری حضرت فاطمه... زهرا س روستای لالیم این شهرستان که با هدف اطعام... نیازمندان و فعالیت های عام المنفعه در شهریور ۹۸ تاسیس... شد در ماه مبارک رمضان با توزیع بسته های حمایتی...
کد خبر: ۱۸۱۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۶


گرما کرونا را از بین نمی‌برد
تهران و خوزستان دو استانی هستند که سایه ترس و... نگرانی درباره روند افزایش کرونا بالای سرشان ایستاده است هر... دو استان براساس گزارش اپیدمیولوژی وزارت بهداشت وضعیت قرمز دارند... و در هر دو میزان توجه مردم به فاصله گذاری...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه همشهری در... روزهای اخیر نگاه ها به استان نفت خیز جنوب غربی... ایران است خوزستان و خبرهایی که درباره روند افزایشی ابتلا... به کووید- 19و بستری بر اثر کرونا در بیمارستان هایش...
کد خبر: ۱۷۹۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۱


رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت سحری... مهم ترین وعده غذایی محسوب می شود و حذف آن... باعث کاهش وزن نخواهد شد ...
به گزارش آوای خزر جلال الدین میرزای رزاز رئیس انستیتو... تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور درباره مصرف شام برای... افراد روزه دار بیان کرد افرادی که دارای اضافه وزن... نیستند حدود یک ساعت پس از مصرف افطاری سبک می...
کد خبر: ۱۷۸۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۷


یکی از سختی های روزه گرفتن احساس عطش و تشنگی... است به خصوص وقتی که بیرون از خانه و سرکار...
به گزارش آوای خزر هرچند ماه رمضان امسال به سختی... سال های قبل نیست و گرمای هوا اذیت کننده نیست... اما به هرحال باید از افطار تا سحر را با... انواع نوشیدنی ها سر کنیم تا هم از شر تشنگی...
کد خبر: ۱۷۴۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹


با توجه به شروع ماه مبارک رمضان سوال شایع این... روزها این است که آیا روزه داری منعی برای بیماران... کلیوی و بیماران دارای سنگ دارد یا خیر در کنار... محاسن روزه داری در افراد سالم این امر واجب در...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه جام جم... لذا در صورت وجود شک در این زمینه حتما لازم... است با پزشک خود مشورت کنید افرادی که روزه داری... به آنها توصیه نمی شود مبتلایان به بیماری کلیوی متوسط...
کد خبر: ۱۷۴۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹


با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان رعایت اصول غذایی ویژه... برای همه از جمله مبتلایان به کرونا ضروری است ...
به گزارش آوای خزر بیش از دو ماه از نخستین... ابتلا به بیماری کرونا در کشور می گذرد و هنوز... شیوع این بیماری ادامه دارد این بیماری با علائم ریوی... و تنفسی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند از...
کد خبر: ۱۷۲۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶


یک متخصص علوم تغذیه گفت روزه داری نه تنها عارضه... ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه تقویت سیستم... ایمنی بدن کاهش واکنش های التهابی در بدن و ارتقاء... واکنش بدن را سبب می شود ...
به گزارش آوای خزر دکتر جلال الدین میرزای رزاز -... رییس انجمن تغذیه ایران با بیان این مطلب افزود با... توجه به مطالعات مبتنی بر شواهد متخصصان علوم پزشکی همگی... معتقدند که نخوردن غذا به طور متناوب مانند روزه داری...
کد خبر: ۱۷۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶


حکم روزه گرفتن تغذیه مناسب آن و مواردی از این... دست از موضوعاتی است که هر ساله در آستانه ماه... مبارک رمضان مطرح می شود اما ماه رمضان امسال با... توجه به شیوع ویروس کرونا با پرسش ها و بایدها...
به گزارش آوای خزر به نقل از ایرنا میهمان ناخوانده... ای به نام ویروس کرونا با آمدنش همه چیز را... دستخوش تغییر کرد و نه تنها برای برگزاری رسم و... رسوماتی که ریشه دیرینه در فرهنگ و عرف و مذهب...
کد خبر: ۱۷۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴


رعایت اصول تغذیه ای صحیح در افطار و سحر به... تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و باعث پیشگیری از... بیماری کرونا هم شود ...
به گزارش آوای خزر گفتگویی با دکتر زهرا عبداللهی مدیر... کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت انجام دادیم و... در خصوص شرایط خاص تغذیه ای برای روزه دارن در... ایام شیوع کرونا صحبت کردند روزه داری باعث افزایش ابتلا...
کد خبر: ۱۷۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴